最近、有名ダイエッターたちがこぞって紹介しているオーツミルクをご存知でしょうか。

スターバックスコーヒーでも3月からハニーオーツミルクラテが登場しましたね。

オーツミルクとはオーツ麦を原料に作られた植物性ミルクです。

クリーミーな口当たりで砂糖不使用でも自然な穀物の甘みを感じます。

そのまま飲んでも美味しいのに、牛乳より低カロリーで食物繊維が豊富です。

私は、毎朝のコーヒーに入れたり、運動後にプロテインとシェイクしたりして愛飲しております。

これから薄着になる季節ですので、冬の食べ過ぎや、コロナ太りが気になる方は食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？